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| QUINUA EM GRÃO |
O Cereal do Século XXI
Rica em aminoácidos, proteínas, minerais, bons carboidratos (fontes de energia) e fibras. Além disso, também contém vitamina B1, B2, B3, C e E.
Sugestões de uso: Sempre deve ser cozida antes do consumo. Para preparar basta colocar duas medidas de água para cada medida de quinua. Cozinhar até os grãos dobrarem de tamanho (aprox. 10 minutos). Usada principalmente para enriquecer saladas ou, ainda, como substituta do arroz.
Ingrediente: Grãos de quinua integral
Não Contém Glúten |
| Peso Liquído: 200g |
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| INFORMAÇÃO NUTRICIONAL |
| Porção de 30g (2colheres de sopa) |
| Quantidade por porção |
%VD |
( ** ) |
| Valor calórico |
110Kcal |
6% |
| Carboidratos |
20g |
6% |
| Proteínas |
3g |
4% |
| Gorduras Totais |
3g |
3% |
| Gorduras saturadas |
0,2g |
1% |
| Gorduras trans |
0g |
** |
| Fibra Alimentar |
2g |
8% |
| Cálcio |
32mg |
3% |
| Sódio |
6mg |
0% |
| Colesterol |
0g |
0% |
| Ferro |
1,5mg |
10% |
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*Valores diários com base em uma dieta de 2000Cal
ou 8400Kj.Seus valores diários podem ser maiores
ou menores dependendo de suas necessidades
energéticas.
**Valores diários de Referência não estabelecidos. |
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